1. 브로콜리의 매력적인 효능 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트에 필수인 브로콜리에 대해 얘기해볼게요. 다이어트를 할 때 가장 중요한 건 영양소를 골고루 섭취하는 건데요,,, 브로콜리는 그 점에서 정말 최고랍니다. 비타민 C, 식이섬유, 미네랄까지 풍부하니까요. 정말 다이어트 친구로 손색없죠? 2. 브로콜리, 이렇게 먹어요! 브로콜리는 다양한 방법으로 요리할 수 있어요. 데쳐서 샐러드로 먹거나, 볶음밥에 넣어도 맛있어요. 특히 데친 브로콜리에 참기름 살짝 뿌리고 깨 솔솔 뿌리면,,,, 정말 간단하면서도 맛있는 반찬이 된답니다. 이렇게 간단한 요리법도 많으니, 다이어트가 지루하지 않겠죠? 3. 브로콜리의 저칼로리 마법 브로콜리는 저칼로리 식품으로 유명해요. 100g에 약 34칼로리밖에 되지 않아요. 다..
