여러분, 여름 하면 뭐가 떠오르세요? 해변, 수영, 그리고 비치 발리볼! 여름에 해변에서 비치 발리볼을 즐기면 운동도 되고, 재밌기도 해서 정말 좋아요. 오늘은 비치 발리볼의 매력과 운동 효과에 대해 이야기해볼게요... 🏐 전신 운동 비치 발리볼은 전신 운동이에요. 뛰고, 점프하고, 스파이크하고, 다양한 동작들이 전신 근육을 골고루 사용하게 해줘요. 그래서 다이어트에도 효과적이랍니다. 운동하면서 즐길 수 있는 최고의 스포츠죠... 🏐 팀워크와 소통 비치 발리볼은 팀 운동이에요. 친구들과 팀을 이루어 함께 즐길 수 있어요. 서로 소통하고 협력하면서 게임을 하다 보면 자연스럽게 친밀감도 생기고, 스트레스도 풀려요... 운동하면서 관계도 좋아지는 일석이조의 효과! 🏐 햇볕 아래서 비타민 D 충전 해변에서..
