1. 원푸드다이어트란? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 방법 중 하나인 원푸드다이어트에 대해 이야기해볼게요. 원푸드다이어트는 말 그대로 한 가지 음식만 먹는 다이어트를 말해요. 예를 들면,,,, 바나나만 먹거나, 고구마만 먹는 거죠. 간단하면서도 효과가 빠르다고 알려져 있어요. 2. 원푸드다이어트의 장점 원푸드다이어트의 가장 큰 장점은 단순하다는 거예요. 복잡한 식단을 고민할 필요가 없으니까,,,, 쉽게 시작할 수 있죠. 그리고 특정 음식만 먹기 때문에 칼로리 조절이 쉬워요. 이렇게 간편한 방법이니, 다이어트 초보자들도 도전해볼 만하죠? 3. 하지만, 단점도 많아요 하지만 원푸드다이어트에는 단점도 많아요. 한 가지 음식만 먹다 보면,,, 영양소가 불균형해지기 쉬워요. 비타민, 미네랄, 단백질 등 다..
