1. 양치질의 중요성 안녕하세요, 여러분! 오늘은 양치질의 중요성에 대해 이야기해볼게요. 양치질은 우리가 매일 하는 일 중 하나지만, 얼마나 중요한지 아시나요? 치아 건강뿐만 아니라,,, 전반적인 건강에도 큰 영향을 미친답니다. 2. 올바른 양치질 방법 양치질, 그냥 치약 묻혀서 대충 닦으면 되지 않냐고요? 사실 그렇지 않아요. 올바른 양치질 방법을 알아야 해요. 치아와 잇몸을 부드럽게 마사지하듯이, 꼼꼼히 닦아야 해요. 그리고,,, 적어도 2분 이상은 양치질을 해야 한답니다. 3. 양치질과 다이어트의 관계 양치질이 다이어트와도 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식후에 양치질을 하면,,,, 입안이 개운해지고, 간식 먹고 싶은 욕구가 줄어들어요. 이렇게 작은 습관이 다이어트에 큰 도움이 될 수 있어요...
