술... 때로는 친구들과의 모임에서, 또는 혼자 여유로운 시간을 보낼 때 빠지지 않는 요소죠. 하지만 다이어트 중이거나 건강을 신경 쓰는 분들에게는 알코올 섭취가 고민될 수 있어요. 그럼 알코올을 더 건강하게 즐기는 방법, 한번 알아볼까요?알코올과 칼로리알코올은 칼로리가 생각보다 높아요. 특히 술 한 잔에 들어있는 열량은 간단한 간식보다도 많을 수 있어요. 그래서 다이어트 중에는 술을 마시는 양을 줄이는 게 좋답니다... 술 한 잔이 곧 간식 하나라는 생각을 잊지 마세요!물과 함께 마시면 좋아요알코올을 마실 때 물을 함께 마시는 건 정말 중요해요. 술은 체내 수분을 빼앗기 때문에, 탈수 상태가 될 수 있거든요. 물을 자주 마시면 몸속의 수분을 유지하면서, 숙취도 줄일 수 있답니다... 술 한 잔, 물 한..
