여러분, 다이어트 하면서 뭐 먹을지 고민 많이 되시죠? 특히 식단 짜기가 참 어려운데요... 그래서 오늘은 다이어트에 도움이 되는 호박에 대해 얘기해보려고 해요. 호박은 맛도 좋고, 영양도 풍부해서 다이어트에 딱이랍니다. 자, 그럼 호박 다이어트에 대해 알아볼까요?호박의 놀라운 다이어트 효과먼저 호박이 왜 다이어트에 좋은지부터 알아볼게요. 호박은 저칼로리에 비타민과 식이섬유가 풍부해요. 그래서 포만감은 높고, 칼로리 섭취는 줄일 수 있답니다. 특히나 식이섬유가 많아서 소화를 돕고, 변비 예방에도 좋아요. 다이어트 중에 호박을 자주 먹으면 정말 도움될 거예요.호박으로 만드는 간단한 요리호박은 어떻게 요리해도 맛있어요. 구워서 먹어도 좋고, 스프나 샐러드로 만들어도 맛있답니다. 호박을 얇게 썰어 오븐에 구우..
