요즘 다이어트한다고 하면 헬스장부터 떠올리시죠? 하지만 매번 헬스장 가기 귀찮고, 혼자 운동하는 게 지루할 때가 많잖아요. 그럴 때 풋살은 정말 좋은 대안이 될 수 있어요. 친구들이랑 같이 하니까 재미도 있고, 운동 효과도 뛰어나니까 일석이조예요,,,,!풋살, 전신 운동으로 최고풋살은 그냥 달리기만 하는 게 아니에요. 짧은 시간 안에 전신을 사용하는 운동이라 정말 효과적이에요. 공을 차고, 뛰고, 방향을 전환하고, 이 모든 동작들이 다이어트에 큰 도움이 돼요. 특히, 배와 다리 근육을 많이 사용하게 되니까 복부 지방 감소에 딱 좋답니다...!풋살, 스트레스도 날려버리자다이어트 할 때 스트레스 받는 거, 다들 공감하시죠? 그런데 풋살은 친구들과 함께 뛰면서 스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있어요. 공을 차..
