1. 다이어트보조제와 불면증, 관계가 있을까요?여러분... 혹시 다이어트보조제를 먹고 나서 밤새 뒤척인 적 있으세요? 생각보다 이런 경험을 하는 분들이 많더라고요. 다이어트보조제에는 카페인이나 각성 효과를 주는 성분들이 포함된 경우가 많아서, 잠들기 어려운 상황이 생길 수 있어요. 그리고 신진대사를 올리는 펫버닝 다이어트보조제도 심장 박동이 오르면서 불면증이 동반될 수 있습니다. 물론 다이어트를 위해서는 체중 감량이 중요하지만, 잠도 무척 중요하잖아요?!2. 카페인이 주범일 수 있어요카테킨 다이어트보조제에는 카페인이 흔히 들어가 있는데요... 이게 바로 불면증의 주요 원인이 되기도 해요. 카페인은 중추신경계를 자극해서 각성을 유도하니까요. 문제는 이 성분이 몸에 쌓이거나 밤 늦게 섭취되면, 밤새 깨어있는..
