안녕하세요 여러분~! 달달한 음료나 디저트 좋아하시죠? 😅 그런데 다이어트 중에는 설탕이 부담될 때가 많잖아요... 그래서 많은 분들이 대체감미료를 사용한 제로슈거 제품을 찾으시더라고요. 오늘은 대체감미료가 뭔지, 어떤 게 좋은지, 그리고 제로슈거라도 주의할 점까지 알려드릴게요! 1. 대체감미료란 무엇인가요? 대체감미료는 설탕 대신 사용할 수 있는 저칼로리 또는 무칼로리 감미료예요. 🤔 스테비아, 에리스리톨, 몽크프루트 같은 것들이 대표적이에요. 설탕처럼 달지만 칼로리가 거의 없어서 제로슈거 다이어트로 인기 만점이랍니다! 2. 대체감미료가 다이어트에 좋은 이유 대체감미료는 설탕보다 칼로리가 적어서 다이어트에 도움돼요. 😍 특히 설탕을 줄이기 힘든 분들에게는 딱이죠! 달콤한 맛은 그대로 즐기면서 칼로..