안녕하세요! 요즘 스마트폰, 컴퓨터 많이 사용하시죠...? 저도 하루 종일 화면을 보니까 눈이 너무 피로하더라구요. 그래서 오늘은 눈건강을 지키는 방법에 대해 이야기해볼게요! 쉬운 팁들로 시작해볼까요? 😊1. 눈건강의 중요성눈은... 우리가 세상을 볼 수 있게 해주는 소중한 기관이에요. 하지만 요즘은 스마트폰, TV, 컴퓨터 등으로 눈을 혹사시키는 경우가 많아요. 눈이 피곤해지면 시력도 저하되고, 일상 생활에도 지장이 생길 수 있답니다. 그래서 관리가 필수예요!2. 눈 피로 줄이기장시간 화면을 보면 눈이 정말 피로해지잖아요? 이럴 땐 20-20-20 규칙을 기억하세요! 20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바라보는 거예요. 간단하지만 눈 피로를 줄이는 데 진짜 효과적이에요. 꼭 해보세..
