신장이란?신장... 들어보셨죠? 이건 우리 몸속의 중요한 장기예요. 사실 신장은 단순히 소변을 만드는 역할만 하는 게 아니라, 체내 노폐물을 걸러내고, 물과 전해질 균형을 맞추는 등... 정말 중요한 일을 해요. 건강한 다이어트를 위해서도 신장 기능을 잘 챙겨야 한다는 거, 알고 계셨나요?신장이 다이어트에 미치는 영향다이어트 중에 신장 기능이 나빠지면... 여러 문제가 생길 수 있어요. 체내 수분 균형이 깨지거나 노폐물이 쌓이면 다이어트 효과가 줄어들 수 있어요. 특히 단백질 섭취가 많아지는 다이어트는 신장에 부담을 줄 수 있어서 주의해야 해요.수분 섭취는 필수신장은 수분이 없으면 제 기능을 할 수 없어요. 그래서 다이어트 중에도 충분한 물을 마셔야 해요! 물을 많이 마시면 신장이 더 잘 작동해서 몸속 ..