여러분, 다이어트 하면서 어떤 음식을 먹어야 할지 고민 많이 되시죠? ㅎㅎ 오늘은 다이어트에 아주 좋은 초록 채소들에 대해 얘기해보려고 해요. 초록 채소가 다이어트에 얼마나 좋은지 함께 알아봐요! 🥦 초록 채소의 중요성 초록 채소는 영양가가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트에 아주 좋아요. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 건강에도 좋고요. 특히 시금치, 케일, 브로콜리 같은 채소들은 필수입니다. 많이 드세요! 🥦 초록 채소, 어떻게 먹으면 좋을까? 초록 채소는 여러 가지 방법으로 먹을 수 있어요. 샐러드로 먹어도 좋고, 스무디로 만들어 마셔도 좋아요. 저는 개인적으로 구운 브로콜리나 케일칩을 좋아해요... 간편하고 맛있거든요. 여러분도 한번 시도해 보세요! 🥦 초록 채소로 만든 샐러드 샐러드는..
