1. 실내 암벽등반…뭐가 그렇게 매력적일까요? 요즘 실내 암벽등반이 인기 많잖아요? 저도 처음엔 그냥 벽 타는 운동 아닌가 싶었는데... 막상 해보니까 정말 재밌더라고요! 단순히 몸 쓰는 게 아니라 머리도 같이 써야 해서 도전하는 재미가 있더라고요. 그래서 한 번 해 보면... 빠져들 수밖에 없어요! 2. 전신 운동으로 딱! 실내 암벽등반의 효과 암벽등반은 진짜 전신 운동이에요. 팔, 다리, 코어... 안 쓰이는 근육이 없어요. 한 번 올라가고 나면 땀이 줄줄 나고 근육이 당기는 게 느껴져요. 특히 코어 근육이 단단해지는 게 확실히 느껴지더라고요. 운동 효과가 좋아서 체력도 금방 좋아진답니다! 3. 초보자도 할 수 있을까요? 초보자라서 걱정되신다고요? 실내 암벽등반은 누구나 쉽게 시작할 수 있어요. 난이..
