불면증 없이 하늘이 수면다이어트 하는 방법

여러분, 다들 수면다이어트 들어보셨나요? 잠만 푹 자도 체중 감량에 도움이 된다는 사실, 정말 신기하지 않나요? 그럼 오늘은 어떻게 수면다이어트를 실천할 수 있는지, 그리고 수면 중 체지방 감소와 스트레스 해소에 도움이 되는 하늘이 다이어트 보조제에 대해 소개해드릴게요.

 

잠 잘 자면 다이어트에 도움 된다는 거 들어 보셨죠?

 

수면다이어트는 어떻게 하는 걸까?

 

수면다이어트, 말 그대로 자는 동안에도 살을 뺄 수 있다는 건데요, 어떻게 가능할까요? 먼저 숙면이 중요한 이유는, 몸이 제대로 휴식하고 회복하는 시간이 바로 자는 시간이라서예요. 우리가 자는 동안에도 몸은 계속 일을 하면서 칼로리를 소모하고, 체지방을 태우는 과정을 진행해요. 그래서 푹 자는 것만으로도 몸의 대사량이 높아지고, 체지방 감량에 도움이 된답니다.

 

운동 후에도 근육 회복하고, 다음날에도 다이어트를 할 수 있게 하는 것이 숙면의 힘!

그리고 수면 중 성장호르몬이 활발하게 분비되면서, 근육을 회복하고 지방을 태우는 효과도 있어요. 그래서 매일 숙면을 취하는 게 다이어트에 정말 중요한 부분이에요! 자, 그럼 숙면을 위해 어떤 방법을 써야 할지 한 번 알아볼까요?

 

숙면을 돕는 수면 다이어트 팁!

 

수면다이어트의 첫 번째 포인트는 바로 규칙적인 수면 시간을 지키는 거예요. 매일 같은 시간에 자고, 같은 시간에 일어나는 습관을 들이면 몸이 자연스럽게 수면 리듬을 찾게 된답니다. 또, 자기 전에는 스마트폰이나 TV 같은 전자기기를 멀리하는 게 좋아요! 이들 기기에서 나오는 블루라이트가 수면을 방해할 수 있거든요. 음... 쉽지 않죠? 하지만 몸무게가 빠질 수 있다면 도전할 만하지 않나요? 😆

 

폰을 봐서 못 자는 건지, 못 자서 핸드폰 하게 되는 건지... 악순환ㅠ

또 하나 중요한 건, 자기 전에 너무 배부르게 먹지 않는 거예요. 잠자리에 들기 전에 과식하면 몸이 소화를 위해 계속 일을 해야 하니까, 푹 자기가 힘들어져요. 가벼운 간식이나 따뜻한 차 한 잔 정도가 딱 좋답니다!

 

자는 동안 체지방 감소가 가능할까?

 

여기서 진짜 포인트는, 수면 중에도 체지방 감소가 가능하냐는 거예요. 결론부터 말하자면, 가능해요! 왜냐하면, 우리 몸은 밤에 휴식을 취하면서 에너지를 소비해요. 또, 숙면을 취할 때 우리 몸에서 나오는 성장호르몬이 지방을 태우는 역할을 하거든요.

 

따뜻한 차 한잔 마시면 맘이 편안해지는 이유가 L테아닌 효과입니다

하지만 여기에 도움을 주는 성분을 섭취하면 더 효과가 좋겠죠? 그래서 제가 추천하는 게 바로 하늘이 다이어트 보조제예요. 이 제품은 숙면을 돕고, 자는 동안 체지방을 줄여주는 효과가 있어서 저도 정말 애용하고 있답니다.

 

하늘이 다이어트 보조제 성능은?

 

제가 하늘이 다이어트 보조제를 처음 알게 된 건 친구 덕분이었어요. 야근이 많고 스트레스를 자주 받아서 잠을 잘 못 자는 저를 보고, 친구가 이걸 추천해줬거든요. 처음에는 반신반의했지만, 먹어보니 진짜 효과가 좋더라고요! 😍

 

GRN 편안한 밤 하늘이 다이어트 기능 성분과 효과
카테킨	체지방 감소, 항산화	체지방 감소에 도움, 항산화 작용으로 세포 보호, 혈중 콜레스테롤 개선
L-테아닌	스트레스 완화	스트레스로 인한 긴장 완화, 편안한 수면 유도​
비타민E	항산화	항산화 작용으로 유해산소로부터 세포 보호​

하늘이 보조제는 녹차 카테킨 성분으로 체지방 감소에 도움을 주고, 테아닌이 들어 있어서 스트레스를 줄여주고 긴장을 풀어줘요. 자는 동안 몸과 마음이 편안해지니까, 푹 자면서도 체중 감량에 도움이 되는 거죠​.

 

하늘이 다이어트, 실제로 효과 있나요?

 

제가 하늘이를 먹고 느낀 건, 일단 잠이 훨씬 잘 온다는 거예요! 이전에는 자려고 누워도 머릿속에서 온갖 생각이 떠오르면서 선잠만 자는 경우가 많았는데, 하늘이를 먹고부터는 머리가 맑아지면서 걱정도 줄어들고, 빠르게 잠들더라고요.

 

물이랑 같이 하늘이 3알 꿀떡!

그리고 무엇보다 자고 일어났을 때 상쾌함이 달라요! 예전에는 피곤해서 아침에 일어나도 개운하지 않았는데, 하늘이를 먹고 나서는 아침이 훨씬 가볍고, 피로가 덜 느껴졌어요. 이러니 다이어트도 더 잘 되는 기분이죠! 😆​​

 

GRN 하늘이, 어떻게 복용하나요?

 

하늘이 보조제는 정말 간편해요. 하루에 딱 한 번, 자기 전에 3알만 물과 함께 먹으면 돼요. 간단하죠? 😄 그리고 이게 또 정제 사이즈가 작아서 목넘김도 부드럽고 먹기 편해요. 저처럼 바쁜 직장인들에게 딱 맞는 보조제인 것 같아요. 야근하고 집에 와서 피곤해도 이거 하나만 먹고 잠자리에 들면 꿀잠 자면서 체지방 줄일 수 있어요!

 

피곤한데 잠은 안 와서 핸드폰 붙잡고 겨우 잠들었는데 이제는 옛일...^^

 

하늘이 보조제 복용 중 부작용은 없었다!

 

일반적으로 카테킨 보조제를 섭취할 때, 카페인에 민감하신 분들은 불면증이나 심장 두근거림, 그리고 속쓰림 같은 부작용을 겪을 수 있다고 들었는데요, 저는 하늘이 보조제를 먹으면서 그런 부작용을 전혀 느끼지 못했어요. 

 

오히려 L-테아닌 성분 덕분에 잠이 훨씬 편안하게 왔고, 카테킨의 체지방 감소 효과는 그대로 봤어요. 스트레스도 줄어들고, 잠들기 전 마음이 진정되니까 수면다이어트에도 아주 큰 도움이 되더라고요​.

그래서 저는 GRN 편안함 밤 하늘이 다이어트보조제를 강력 추천해요! 수면다이어트를 고민하는 분들이라면, 하늘이를 통해 잠도 푹 자고 체지방도 효과적으로 줄여보세요.

 

GRN 편안한 밤 하늘이