수면다이어트 GRN 하늘이 직장인 다이어트보조제 추천하게 된 계기

 

매일 반복되는 출근길... 아침에 커피 한 잔은 기본이고, 피곤해도 야근에 스트레스까지... 직장인분들 다들 공감하시죠? 저도 퇴근하고 운동하려고 마음먹어도 갑자기 잡힌 야근 때문에 계획이 틀어지기 일쑤였거든요. ㅠㅠ

현생에 치이다 보니 다이어트는 뒷전이 되고, 밤에는 이런저런 걱정 때문에 잠도 잘 못 자는 날이 많았어요. 그러다 보니 몸은 점점 무거워지고 정말 진정한 수면다이어트가 필요하겠구나 싶더라고요.

 

그러던 차에 친구한테 GRN 하늘이를 선물 받았답니다! 먼저 하늘이를 먹어보고 효과를 톡톡히 본 친구인데, 스트레스 심하고 잠 못 자는 저한테 딱일 거라고 하더라고요? 솔직히 GRN에 분홍이, 초록이는 모두 들어봤을텐데, 이게 수면다이어트 보조제로 유명하다길래 하늘이 바로 시작해봤죠. ㅎㅎ

일단 하늘이는 복용법이 정말 간단해서 좋았어요! 자기 전에 딱 한 번만 챙기면 되거든요. 다들 자기 전에 하는 루틴 하나씩은 있잖아요~ 저는 양치하고 잠옷 갈아입고 핸드폰 충전기에 꽂으면서 하늘이 한 알을 딱 챙겨요! 번거로운 건 딱 질색인데, 수면다이어트 방법치고는 정말 간단하죠?

 

사실 카테킨 다이어트보조제 하면 잠이 안 올까 봐 걱정하시는 분들도 많잖아요? 그런데 하늘이에는 L-테아닌이라는 성분이 들어있어서 오히려 몸의 긴장을 풀어준대요! 덕분에 녹차 카테킨의 부작용인 불면증 걱정 없이 수면다이어트를 할 수 있는 비결인가 봐요.

 

L테아닌	효능
성분	녹차, 홍차 등 찻잎에 들어있는 천연 아미노산의 일종
긴장 완화	뇌에서 안정감을 느낄 때 나오는 알파(α)파 발생을 촉진
수면 도움	흥분된 신경을 가라앉혀 깊은 잠에 들 수 있도록 심신을 이완
스트레스 관리	식약처로부터 '스트레스로 인한 긴장 완화' 기능성 인정
집중력 향사	과도한 각성을 억제하여 차분하게 집중할 수 있는 상태를 유도

가장 좋았던 점은 아침에 일어날 때의 개운함이었어요! 전에는 자려고 누우면 내일 일 걱정에 생각이 꼬리에 꼬리를 물고... 겨우 잠들어도 선잠 자서 아침마다 피곤했거든요. 그런데 하늘이를 먹고 잔 날은 생각도 덜하고, 마음이 좀 편안해지면서 깊게 잠들게 되더라고요! 똑같은 시간에 알람을 들어도 훨씬 몸이 가벼운 느낌이랄까요?

 

잠자는 동안에도 카테킨 성분이 열심히 지방분해를 도와주고 있다고 생각하니, 수면다이어트라 생각하니 얼마나 든든한지 몰라요. ㅎㅎ 긴장도 풀리고 숙면을 하니까 일상생활에서도 활력이 생겨서 운동도 더 열심히 하게 되는 선순환이 생기더라고요!

 

녹차카테킨	효능
성분	녹차의 떫은맛을 내는 폴리페놀 성분 (EGCG)
체지방 감소	우리 몸의 에너지 소비를 촉진하고 지방 산화를 도움
항산화 작용	유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 기능 탁월
콜레스테롤	혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음
기초대사량	잠자는 동안에도 대사가 원활하게 일어날 수 있도록 지원

하늘이는 한 통에 3주치씩 들어있어서 저는 미리미리 GRN 홈페이지에서 주문해두는 편이에요. 흐름이 끊기면 안 되니까요! 감량 후에도 몸무게가 다시 찔까 봐 불안할 때가 많은데, 유지어터 기간에도 하늘이를 먹으면 맘이 편안해서 정말 애용하고 있답니다. 수면다이어트 덕분에 유지어터 생활도 한결 수월해졌답니다.

 

저처럼 야근이 잦은 직장인이나 시간이 부족해서 효율적으로 관리하고 싶은 분들에게는 수면다이어트만 한 게 없는 것 같아요. 자는 동안 몸도 회복하고 다이어트 도움도 받으니 1석 2조잖아요? 진짜 찾는 사람은 계속 찾는 이유가 다 있습니다~

그리고 다이어트보조제 추천하면 꼭 드리고 싶은 말씀은, 저한테는 정말 잘 맞았어도 사람마다 개인차는 있을 수 있으니 스스로 판단해보시는 게 중요해요! 건강기능식품은 어디까지나 보조해주는 역할이니까, 규칙적인 식단이랑 운동도 병행해야 더 큰 효과를 볼 수 있다는 점 잊지 마세요! 우리 모두 건강하게 다이어트 성공해봐요! 

 

 

자기 전에 밤에 한 번만 먹는 쉬운 수면다이어트 보조제 추천!

편안한 밤 하늘이 다이어트 - GRN